Programas / Salud Cognitiva
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PROGRAMA PREMIUM

Envejecimiento Activo

Agilidad mental después de los 60

El estudio ACTIVE (2.832 adultos mayores, seguimiento de 10 años) demostró que el entrenamiento cognitivo estructurado ayuda a mantener velocidad, memoria y razonamiento durante el envejecimiento. Este programa adapta esos tres dominios con ritmo suave y progresión gradual en niveles 1 a 5. No sustituye atención médica profesional.

4
Semanas
3×
Por semana
15'
Por sesión
6
Juegos
Qué entrena
Velocidad de procesamientoMemoriaRazonamientoAtención
Los juegos del programa
⚡ Tiempo de Reacción 🔢 Span de Dígitos 🃏 Memoria de Pares 🧩 Matrices de Raven 🔍 Búsqueda Visual 🗃️ Deducción Lógica
Plan semana a semana
1
Semana 1 — Línea base
Niveles 1-3. Conoce las mecánicas y establece tu punto de partida.
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3 sesiones de ~15 min · niveles 1–3
⚡Tiempo de ReacciónNv.1→3
🔢Span de DígitosNv.1→3
🃏Memoria de ParesNv.1→3
🧩Matrices de RavenNv.1→3
🔍Búsqueda VisualNv.1→3
2
Semana 2 — Construcción
Niveles 3-5. La dificultad sube; el objetivo es consistencia, no perfección.
▾
3 sesiones de ~15 min · niveles 3–5
🔢Span de DígitosNv.3→5
🃏Memoria de ParesNv.3→5
🧩Matrices de RavenNv.3→5
🔍Búsqueda VisualNv.3→5
🗃️Deducción LógicaNv.3→5
3
Semana 3 — Desafío
Niveles 5-7. Zona de esfuerzo óptimo: donde ocurre la adaptación.
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3 sesiones de ~15 min · niveles 5–7
⚡Tiempo de ReacciónNv.5→7
🔢Span de DígitosNv.5→7
🃏Memoria de ParesNv.5→7
🧩Matrices de RavenNv.5→7
🔍Búsqueda VisualNv.5→7
4
Semana 4 — Consolidación
Niveles 6-8 y re-evaluación final para medir tu progreso.
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3 sesiones de ~15 min · niveles 6–8
🔢Span de DígitosNv.6→8
🃏Memoria de ParesNv.6→8
🧩Matrices de RavenNv.6→8
🔍Búsqueda VisualNv.6→8
🗃️Deducción LógicaNv.6→8
Evaluación antes y después

El programa comienza y termina con el test cognitivo de Memente para que veas objetivamente tu progreso en los dominios entrenados.

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Los programas Memente entrenan procesos cognitivos específicos mediante ejercicios con respaldo en literatura científica revisada por pares. Los nombres de figuras históricas se usan como inspiración temática del perfil de capacidades entrenado. Memente no promete resultados equivalentes a los logros de dichas figuras ni sustituye atención médica o psicológica profesional.