Programas / Programas por Objetivos
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PROGRAMA PREMIUM

Multitarea Real

Atención dividida para el mundo moderno

La multitarea perfecta no existe, pero la gestión eficiente del cambio entre tareas sí se entrena. Este programa trabaja la atención dividida con tareas duales y triples validadas — para quienes su realidad laboral exige alternar sin perder el hilo.

4
Semanas
3×
Por semana
15'
Por sesión
6
Juegos
Qué entrena
Atención divididaCambio de tareaDoble carga cognitivaGestión de interferencia
Los juegos del programa
🔄 Cambio de Tarea 🔲🎨 N-Back + Stroop 🔢🎨 Aritmética + Inhibición 🧠🗺️ Memoria + Navegación ⚙️ Triple Tarea 🔀 Trail Making B
Plan semana a semana
1
Semana 1 — Línea base
Niveles 1-3. Conoce las mecánicas y establece tu punto de partida.
▾
3 sesiones de ~15 min · niveles 1–3
🔄Cambio de TareaNv.1→3
🔲🎨N-Back + StroopNv.1→3
🔢🎨Aritmética + InhibiciónNv.1→3
🧠🗺️Memoria + NavegaciónNv.1→3
⚙️Triple TareaNv.1→3
2
Semana 2 — Construcción
Niveles 3-5. La dificultad sube; el objetivo es consistencia, no perfección.
▾
3 sesiones de ~15 min · niveles 3–5
🔲🎨N-Back + StroopNv.3→5
🔢🎨Aritmética + InhibiciónNv.3→5
🧠🗺️Memoria + NavegaciónNv.3→5
⚙️Triple TareaNv.3→5
🔀Trail Making BNv.3→5
3
Semana 3 — Desafío
Niveles 5-7. Zona de esfuerzo óptimo: donde ocurre la adaptación.
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3 sesiones de ~15 min · niveles 5–7
🔄Cambio de TareaNv.5→7
🔲🎨N-Back + StroopNv.5→7
🔢🎨Aritmética + InhibiciónNv.5→7
🧠🗺️Memoria + NavegaciónNv.5→7
⚙️Triple TareaNv.5→7
4
Semana 4 — Consolidación
Niveles 6-8 y re-evaluación final para medir tu progreso.
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3 sesiones de ~15 min · niveles 6–8
🔲🎨N-Back + StroopNv.6→8
🔢🎨Aritmética + InhibiciónNv.6→8
🧠🗺️Memoria + NavegaciónNv.6→8
⚙️Triple TareaNv.6→8
🔀Trail Making BNv.6→8
Evaluación antes y después

El programa comienza y termina con el test cognitivo de Memente para que veas objetivamente tu progreso en los dominios entrenados.

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Los programas Memente entrenan procesos cognitivos específicos mediante ejercicios con respaldo en literatura científica revisada por pares. Los nombres de figuras históricas se usan como inspiración temática del perfil de capacidades entrenado. Memente no promete resultados equivalentes a los logros de dichas figuras ni sustituye atención médica o psicológica profesional.